Ефективні способи зміцнення волосся, які зупинять випадання

Красиві і доглянуті волосся - мрія кожної жінки. Але неправильний спосіб життя, нерегулярне і погане харчування можуть негативно позначитися на їх зовнішній вигляд. Стає актуальним питання, як зміцнити волосся від випадання і які кошти допоможуть у боротьбі за красу.

Причини випадіння волосся

Перш ніж починати вирішувати проблему випадання, потрібно зрозуміти, що до цього призвело, і наскільки це серйозно. Фахівцями встановлено кілька причин, що впливають на випадання:

  • період гормональних змін, пов'язаних з вагітністю, лактацією, менопаузою;
  • негативний вплив зовнішніх факторів;
  • нестача вітамінів і мікроелементів в організмі, наприклад, через дієти;
  • стреси;
  • порушення обміну речовин;
  • неправильне фарбування або хімічна завивка, регулярне використання фена, плойки, випрямляча спільно з засобами для укладки;
  • захворювання шкіри голови, наприклад, себорея або порушення функцій ендокринної системи.

У чоловіків до перерахованих факторів додається генетична схильність.

Увага! Самостійно виявити причину випадання складно. Рекомендується звернутися до фахівця, який точно скаже, на що варто звернути увагу,і призначить раціональне лікування.

профілактичні заходи

Будь-яку проблему краще попередити, ніж потім довго і болісно вирішувати. Багатьох цікавить, що треба робити, щоб волосся не випадало? Підходити до профілактики краще комплексно. Ось основні складові, які дозволяють запобігти алопецію:

  1. Правильне харчування.
  2. Захист шкіри голови від негативних впливів зовнішніх факторів.
  3. Грамотний і щадний догляд.
  4. Регулярне проведення масажу голови курсами.

Правила догляду

Трихологи радять з усією відповідальністю підійти до проблеми облисіння. Головне в догляді - регулярність. Тільки так можна досягти позитивного результату і зберегти його на тривалий час.

При сильному "волосопаде", почати потрібно з відвідин фахівця, який визначить, чим і як доглядати за шевелюрою.

  • Варто навчитися правильно розчісувати волосся. Вранці і перед сном плавно проводити щіткою по всій довжині до повного їх розплутування. Забороняється рвати заплутані ділянки 1 розчісувати потрібно акуратно, намагаючись не вирвати пучок повністю.
  • Розчісувати потрібно тільки сухе волосся. Вологі волоски уразливі і швидко обриваються, тому механічний вплив може порушити їх структуру.
  • Для миття голови вибирати шампунь, який підходить саме для вашого типу волосся. Перед покупкою уважно ознайомитися зі складом. Виключається наявність агресивних речовин. Краще, якщо до складу будуть входити натуральні компоненти, трави, масла. Можна використовувати дитячі шампуні. Після кожного миття використовувати бальзами або кондиціонери. Вони забезпечать легке розчісування і додадуть шевелюрі здоровий блиск.
  • Намалювати і масажувати голову потрібно не поспішаючи і обережно. після процедури акуратно підсушити волосся м'яким рушником і залишити сохнути в природних умовах.
  • Багато жінок користуються фарбами або відтіночними бальзамами. Хімічний склад таких засобів згубно позначається на стані волосся. Зараз у продажу можна знайти безаммиачні фарби з натуральними складовими. Вони дбайливо фарбують і одночасно живлять.

Правила харчування

Правильне харчування відіграє визначальну роль в стані волосся. Зовнішні засоби будуть мати короткочасний ефект і тільки замаскують проблему. У правильному раціоні, крім вітамінів і мінералів, повинні бути присутніми протеїн, клітковина, жири і вуглеводи.

До корисних продуктів відносяться:

  • жирні сорти риби, зокрема лосось, багатий Омега-3 кислотами, білком і вітаміном В12;
  • овочі зеленого кольору, що містять антиоксидантні речовини, які омолоджують шкірний покрив голови;
  • бобові насичені залізом, цинком і містять білок;
  • яйця і молочні продукти - природні джерела кальцію і казеїну;
  • цільнозерновий хліб містить вітаміни групи В;
  • індичатина і курка з необхідною кількістю фолієвої кислоти, рибофлавіну;
  • морепродукти, зокрема - устриці.

Важливо! Проблеми можуть виникнути і від надлишку мікроелементів. Вживання у великій кількості солодкого, призводить до цукрового діабету і підвищеного випадання. Жирна їжа збільшує сальність шкіри голови.

Обласна безпосередньо залежить від вживання неправильних продуктів:

  • фаст-фуди;
  • копчене і солоне;
  • алкоголь і газовані напої;
  • консервація з великою кількістю солі.

Вже через 2-3 місяці після виключення цих продуктів з'явиться помітний результат, а надмірне випадання припиниться.

Догляду кошти

Вибір засобів для догляду за волоссям ґрунтується на їх корисності й ефективності. Опинившись перед вітриною з косметикою, можна розгубитися від її достатку.Шампуні, бальзами, спреї, всі вони представлені у величезній кількості, але чи всі вони ефективні.

В "хорошому" шампуні можуть бути присутніми наступні компоненти:

  • Sodium cocoyl isethinate;
  • Cocamide DEA / MEA;
  • Disodium Cocoamphodiacetate;
  • Magnesium Laureth Sulfate;
  • Linoleamide MEA.

Їх концентрація мінімальна, тому вони не так шкідливі. Мінусом є висока ціна. Але навіть такі компоненти не є універсальними. Відповідні для однієї людини, можуть викликати алергію у іншого.

До нешкідливим компонентів відносять неіоногенні і амфотерні пави. Вони не так добре піняться, але надають тонізуючу дію на шкіру голови, не порушуючи її pH. До таких відносяться:

  • Decyl Glucoside або decyl polyglucose;
  • Disodium Laureth Sulfosuccinate;
  • Sodium Lauroyl Sarcosinate / sulfoacetate;
  • Cocoamidopropyl Betaine.

Засоби з "корисним" складом продаються тільки в спеціалізованих магазинах органічної косметики або аптеках. З якісних засобів для зміцнення коренів популярністю користуються наступні:

  • Шампунь з хініном KLORANE - допомагає вберегти від випадання, ефект досягається вже після 2 тижнів використання.

  • Шампунь для росту з комплексом активних компонентів "КОРА" - надає волоссю міцність і пружність, для збільшення ефекту рекомендується використовувати з іншими засобами тієї ж серії.

  • Сироватка і шампунь від Rene Furterer Forticea - сприяють відновленню після 3 місяців використання.

  • Емульсія для стимуляції росту Jason - має в своєму складі лише натуральні компоненти, прискорення зростання відбувається вже через тиждень після початку використання.

З лікарських засобів добре себе проявили: Рінфолтіл, Селенцін, Перфектил, Пантовігар.

народні рецепти

Ще наші прабабусі активно застосовували дари природи для збереження краси і здоров'я. Вони і зараз є доступною альтернативою дорогої косметики. У домашніх умовах можна приготувати шампунь для будь-якого типу волосся. Для сухих підійде кефір.

Рецепт 1. Кефір нанести на всю довжину, одягнути поліетиленовий пакет і обернути голову рушником. Через годину змити водою з доданим соком лимона. Такий спосіб миття відновить і захистить від випадіння.

Рецепт 2. 200 мл кефіру з'єднати з 50 г дріжджів і підігріти на водяній бані. Желеподібну масу нанести на волосся і через 15 хвилин змити.

Трави сприяють зміцненню коренів і зводять випадання до мінімуму:

  • кропива бере участь в зміцненні волосяний фолікул, насичує корисними мікроелементами;
  • корінь лопуха живить і зупиняє випадання;
  • аїр болотний живить коріння, активізує ріст нових волосків.

Порада. Трави наполягають і споліскують відваром голову після миття. Також їх можна включити в зміцнюють маски.

Маска 1. Листя кропиви запарити, з'єднати з 1 ст. л. реп'яхової олії і жовтком. Втерти в шкіру і розподілити по всій довжині, утеплити голову і залишити на 20 хв. Змити теплою водою. Повторювати три рази в тиждень.

Маска 2. У ємності з'єднати 1 ст. л. порошку аїру і 2 ст. л. кореня лопуха, залити 250 мл води і прокип'ятити протягом 10 хв. Готовий відвар процідити і втирати в коріння 5 хв. Утеплити голову на 20 хв і змити.

Спосіб життя

Правильний спосіб життя дуже важливий для профілактики і лікування від облисіння. Стрес, куріння, нерегулярне харчування сприяють погіршенню стану волосяного покриву. Нерозумно вважати, що можна змінити ситуацію з випаданням тільки правильними засобами і вітамінами. Комплексний підхід дасть більше результатів.

Візьміть за звичку займатися спортом. Це може бути звичайна ранкова гімнастика. Фізичні навантаження позитивно позначаються на зовнішньому і внутрішньому стані організму.Адже не дарма кажуть: "У здоровому тілі - здоровий дух". Відмовтеся від куріння і вживання алкоголю, більше бувайте на свіжому повітрі. Насичення організму киснем допомагає відновити внутрішні життєві процеси.

Якщо є схильність до облисіння, варто регулярно відвідувати лікаря-трихолога і стежити за зміною в структурі волосся, їх станом.

Рясне випадання не вирок. Можна змінити ситуацію, підійшовши з усією відповідальністю до проблеми. Навчіться правильно доглядати за шевелюрою, не нехтуйте порадами фахівців, і волосся обов'язково віддячать здоровим блиском, міцністю і густиною.

Залиште Свій Коментар